El Test Deep
Entiende tu cuerpo
antes de fortalecerlo
Un protocolo de 7 tests diseñado y validado por fisioterapeutas especializados en deporte de rendimiento. El punto de partida de cualquier programa de fortalecimiento estructural eficaz.
Test declarativo
Una serie de preguntas sencillas sobre tus capacidades y aprendizajes motores actuales. Menos de 5 minutos, sin material, sin conocimientos técnicos requeridos.
Tus respuestas orientan el análisis y permiten personalizar tu perfil desde el principio.
- Menos de 5 minutos
- Sin material
- Capacidades y aprendizajes motores
- Accesible a todos los niveles
Test de movimiento
Un solo movimiento basta: el overhead squat. Completo por naturaleza, solicita tobillos, caderas, tronco y hombros en un mismo gesto: es el movimiento ideal para revelar tus desequilibrios.
Lo realizas con un palo de escoba, te grabas y respondes a una serie de preguntas guiadas para evaluar tus sensaciones y analizar tu ejecución. Sencillo, rápido y lo bastante preciso para generar una cartografía personalizada.
Para leer: Overhead squat, lo que tu movimiento dice de tu cuerpo
- Un palo de escoba basta
- Autoevaluación guiada
- 10 minutos
- Realizable en casa o en el box
Tests de déficits
Una vez identificados tus desequilibrios, se desbloquean 5 tests localizados para afinar el análisis articulación por articulación. Más precisos, más dirigidos, permiten generar un programa de prehab realmente a medida.
Hombro
Muñeca
Core
Cadera
Tobillo
Hombro
Muñeca
Core
Cadera
Tobillo
Resultados
Tu cartografía personal
Los resultados de tus tests se traducen en una silueta interactiva que muestra las 9 zonas analizadas, clasificadas por nivel de prioridad. Visualizas inmediatamente dónde concentrar tu trabajo.
Gracias a este análisis, Deep genera tu programa de prehab personalizado, con ejercicios dirigidos a tus desequilibrios y déficits.
Menos de 5 minutos para el test declarativo y 10 minutos para el test de movimiento. Después se desbloquean los 5 tests de déficits para afinar el análisis, articulación por articulación.
Build to Protect. Build to Perform.
Build Unbreakable.
Deep ya está disponible en las stores. El acceso se activa progresivamente, por invitación.
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